Idag har jag äntligen nått min målvikt. Jag började med LCHF & regelbunden träning den 13 September. Då vägde jag hela (59,5!!!) vilket är sjukt mycket mer än jag någonsin vägt även om jag vet att många inte anser det vara mycket. Men för mig var det på tok för mycket. Imorse när jag ställde mig på vågen visade den 50,9. Mitt mål är att ligga på 50 kilo. Jag har alltså med hjälp av LCHF och regelbunden träning tappat -8,4 kilo och mår idag bättre än någonsin. Äntligen känner jag nöjd med min kropp igen.Och inte bara med kroppen utan orken och energin också.  Nu vill jag bara svärva till kroppen lite. Bygga muskler och forma den. Är väldigt tacksam att jag läste Katrin Zytomierskas bok "Dags att bli smal" i höstas. ;)
 
 
Känslan när man är ny duschad efter ett styrkepass före 9 på morgonen, en fullbokad dag på jobbet och en löptur på 5,5km efter jobbet är grymt skön. Nöjd tjej!
 
 
 
 
Imorse var jag och Johan och tränade och jag körde styrketräning idag. Rygg, Biceps & mage. Det gick sådär. Mycket fokus på att komma ihåg övningarna och så var det mycket folk och spring på gymmet. Gillar bättre att träna vår vanliga tid då det knappt är en käft där vid 9. Efter det kom jag hem och kände mig fortfarande full av energi så jag gav mig ut på en 7km löptur och vilken skillnad mot i Lördags då ingenting gick som jag ville. Idag gick allt lätt, sprang en ny rolig väg & med varierande underlag. Ishalka och klippsnö = roligt fotarbete. Nu väntar middag och sen ska jag göra naglar på Mickis!